لا تميل رأسك للخلف...اجلس مائلا قليلا للأمام...امسك انفك بقماش او بقطن رطب...اضغط الجزء الرخو من الانف لمدة خمس دقائق...تنفس من فمك... استمرار النزف اضغط ل 10 دقائق اخرى...عندما يتوقف النزيف لاتفعل بعض الاشياء لعدة ايام تالية (الانحناء للاسفل - حمل الاشياء الثقيلة- لا تتمخط و لا تفرك و لا تنظف انفك) اتصل بالطبيب/ة اذا لم يتوقف النزف خلال 15-20 دقيقة.
الرعاف أو النزيف أنفي و التعامل الصحيح
حجم الخط